La dieta juega un papel vital en la vida de una persona. Es uno de los principales factores que influyen en la salud del cuerpo.
Se sabe desde hace mucho tiempo que las dietas pueden variar significativamente según las diferentes enfermedades. Las enfermedades de la próstata no son una excepción.
Breve información
La prostatitis se desarrolla como resultado de la inflamación de la glándula prostática, la próstata que, a medida que aumenta, comprime la uretra, bloqueando así la excreción de orina del cuerpo.
La prostatitis afecta a casi el 80% de los hombres sexualmente maduros. El riesgo de padecer la enfermedad aumenta con la edad. Las causas más comunes de prostatitis son:
- estilo de vida sedentario;
- exceso de peso corporal;
- enfermedades infecciosas del sistema genitourinario;
- hipotermia;
- lesión;
- desequilibrios hormonales;
- vida sexual irregular.
La HPB también interfiere con la micción normal. Es un tumor benigno de la glándula prostática, en el que el tejido de la propia glándula comienza a crecer hacia adentro.
El adenoma puede causar enfermedades de la vejiga y los riñones. Los factores que causan la enfermedad son similares a las causas de la prostatitis. La prostatitis aumenta el riesgo de desarrollar adenoma.
La dieta para la prostatitis y el adenoma de próstata es una parte integral del tratamiento y mantenimiento de la actividad del órgano reproductor masculino. Asegura los siguientes factores:
- La prevención del estancamiento de la sangre en la zona pélvica (prevención del estreñimiento) reduce el riesgo de exacerbaciones.
- Prevenir la vasoconstricción como consecuencia de las placas ateroscleróticas.
- Saturación del organismo con la cantidad necesaria y equilibrada de grasas, proteínas, carbohidratos, vitaminas y minerales (manteniendo la inmunidad).
- Prevenir la obesidad.
Como resultado de una nutrición adecuada, la carga general sobre el cuerpo se reduce, por lo tanto, tendrá más fuerza para combatir las enfermedades.
Recomendaciones dietéticas generales
La dieta para la prostatitis y el adenoma de próstata prácticamente no se diferencia de una dieta saludable. Las reglas de cocina son simples y fáciles de seguir.
- Los productos deben someterse a un tratamiento térmico suave: hervidos, guisados, horneados, al vapor.
- La ingesta diaria de carne no supera los 200 g, pescado - 300 g, se recomienda el consumo de verduras y frutas frescas. Se recomienda beber muchos líquidos (pero no más de 2,5 litros por día), es mejor beber agua limpia.
- La dieta diaria se divide en varias porciones iguales (de 4 a 6), que se consumen a intervalos aproximadamente iguales. La última comida es 3-4 horas antes de acostarse. Es mejor no beber líquidos por la noche para no provocar una necesidad innecesaria de orinar.
- Para normalizar la función intestinal y prevenir el estreñimiento, que puede provocar una exacerbación de la prostatitis, es necesario consumir más fibra (salvado, pan integral, verduras y frutas). Las ciruelas, los albaricoques, las ciruelas y la remolacha tienen un efecto laxante. Es útil consumir bebidas lácteas fermentadas, si es posible preparadas en casa con masa madre.
- Para prevenir la aterosclerosis, conviene tomar aceites vegetales sin refinar (girasol, oliva, linaza, etc.).
Una dieta equilibrada implica consumir suficientes vitaminas y minerales. De gran beneficio son:
- los aceites vegetales y el pescado de mar son fuentes de vitaminas E y A;
- el espino amarillo, los cítricos, la grosella negra y el escaramujo son fuentes de vitamina C;
- carne de conejo, pavo, conejos, pescado, manzanas, trigo sarraceno: fuente de hierro;
- los lácteos y los productos lácteos fermentados son una fuente de calcio;
- el perejil, los mariscos, la calabaza y las nueces son una fuente de zinc (que es especialmente importante para el funcionamiento normal de la próstata).
Si faltan vitaminas y microelementos, el médico tratante puede recetar preparados multivitamínicos adicionales que fortalezcan el sistema inmunológico. Un médico también debe controlar el llenado y el cumplimiento de la dieta.
Durante las exacerbaciones de la prostatitis, se recomienda seguir una dieta más suave que en otros momentos. Los productos deben picarse y cocerse al vapor o hervirse. Los platos deben consumirse calientes.
Se recomienda beber mucho líquido: compotas de frutos secos, bebidas de frutos rojos, infusiones y decocciones de escaramujo y hierbas medicinales con la adición de miel.
La nutrición para las enfermedades de la próstata también debe tener en cuenta las características individuales del paciente: edad, indicadores físicos, hábitos, actividad física, etc.
Dependiendo de estos factores, se elabora y regula la dieta de un enfermo.
Lo que puedes y no puedes comer
Como ocurre con cualquier dieta, hay alimentos que es deseable e indeseable consumir en presencia de adenoma o prostatitis. También hay alimentos que se recomienda excluir por completo de la dieta.
La nutrición para la prostatitis y el adenoma de próstata proporciona una amplia selección de alimentos que pueden y deben consumirse:
- pan de centeno y pan integral (elaborado con harina de trigo, solo seco o "de ayer");
- pastas elaboradas con harina integral y trigo duro;
- cereales, a excepción de la sémola;
- frutas, verduras, bayas, hierbas;
- productos lácteos bajos en grasa y productos lácteos fermentados;
- mariscos;
- variedades magras de carne y pescado (pescado, preferiblemente mar);
- sopas (vegetales, cereales, lácteos);
- frutos secos, miel, productos apícolas;
- cojones;
- decocciones de hierbas, infusión de rosa mosqueta, té suave.
Una amplia selección de productos te permite crear un menú saludable y variado que no será una carga de seguir.
Los alimentos que son perjudiciales para los hombres con enfermedad de la próstata tampoco benefician a nadie, ni siquiera a una persona sana. Por tanto, con una nutrición adecuada, es recomendable excluirlos por completo de la dieta. Estos incluyen:
- alcohol;
- carnes y pescados grasos;
- café y té fuertes;
- bebidas carbonatadas;
- carne y pescado enlatados;
- alimentos salados y encurtidos;
- alimentos picantes, grasos y fritos;
- especias;
- productos de panadería, repostería y dulces.
Además, para las enfermedades de la próstata, no se recomienda consumir huevas de pescado, caldos ricos en carne y pescado, pan fresco elaborado con harina de trigo, rábanos, acedera, espinacas, despojos y legumbres.
No debes abusar de los huevos de gallina.
Nutrición después de la extirpación de la próstata.
Una de las graves consecuencias del adenoma de próstata es el cáncer de próstata. Para prevenir el desarrollo de tumores cancerosos, en otros casos, se requiere la extirpación quirúrgica de la glándula.
Cualquier intervención en el cuerpo humano, y especialmente una operación quirúrgica, supone para él un estrés grave. El cuerpo, debilitado por la enfermedad, intenta reunir fuerzas para restaurar los tejidos dañados.
Para asegurar estas fortalezas, es necesario seguir las recomendaciones del médico en el postoperatorio, que incluyen seguir una dieta determinada.
Después de la extirpación de la próstata, es necesario ajustar su dieta. Debe contener muchas verduras y frutas. Es necesario elegir variedades de carne bajas en grasas y, en general, reducir su consumo diario.
Los ácidos insaturados omega-3 que se encuentran en los mariscos y pescados de mar son muy útiles.
Beber té verde estimula la producción de testosterona.
Se debe reducir al mínimo o eliminar el consumo de bebidas alcohólicas y carbonatadas, té y café fuertes, dulces, alimentos grasos, picantes y salados, ahumados, encurtidos y enlatados. Se recomienda el consumo de productos lácteos fermentados.
La dieta para la prostatitis y el adenoma de próstata incluye todos los principios de una nutrición adecuada. El tratamiento térmico suave de los alimentos y una dieta equilibrada y rica en vitaminas permiten apoyar al cuerpo y dirigir sus fuerzas para curar la enfermedad.
Hay que recordar que en caso de enfermedades de la próstata se debe realizar la prevención de la aterosclerosis, la obesidad y el estreñimiento.
El papel de la nutrición en el cáncer de próstata se ilustra en este vídeo: